El hombre circadiano

Comienza esta sesión:

Hoy te voy a hablar de los CICLOS NICTEMERALES, también conocidos por CIRCADIANOS.

Vivimos en un sistema rítmico, todo lo que nos rodea, las mareas, las cosechas, los satélites... , todo está sujeto a un ciclo rítmico, que se repite continuamente, casi sin alteraciones, desde el principio de los tiempos.

Todo el Universo está sujeto a este RITMO. Todo obedece a unas leyes cíclicas matemáticas, numéricas, vibracionales, energéticas.

La armonía entre los diferentes ritmos (incluidos los musicales) produce la llamada ARMONIA UNIVERSAL de todo un mundo en movimiento.

Hay un ritmo también entre la actividad y el descanso.

Si existen excesos o carencias de cualquiera de ellos, más o menos brevemente se producen desequilibrios en el ser vivo.

Esta LEY DEL RITMO debe ser aplicada a nuestra salud:

.EJERCICIO: siempre antes de las comidas para que se queme la energía excedente antes de vover a reponerla.

.REPOSO: despues de las comidas para que el aparato digestivo disponga de la máxima atención y energía para realizar la digestión.

.HORAS DE LUZ: máxima actividad y gasto de energía.

.HORAS DE OSCURIDAD: introspección y descanso. El Sistema Nervioso debe regenerarse durante la noche.

Si atendemos y "bailamos" a favor de ese ritmo seremos seres más armónicos con el Universo, nuestras vibraciones se pondrán de acuerdo con las del resto del planeta y nos sentiremos mucho más sanos.

Fin de esta sesión.

Un consejo naturista para hoy:

"durante unos minutos al día, sé consciente de tu respiración.
Inspira por la nariz y expira por la boca. NO vacíes completamente tus pulmones.
Sé consciente de que inspirar por la nariz filtra, humedece y calienta el aire para que llegue en buenas condiciones a los pulmones.
Durante una inspiración normal movemos medio litro de aire.
El realizar este ejercicio de manera consciente te acercará al ritmo del universo".

Desde hoy cuento entre mis amigos con Nancy, ella desde su blog nos enseña "el secreto". No dejes de visitarla!